Opinie o Jerzym Wycisku
Do Jerzego trafiłem w sierpniu 2025 po operacji biodra - artroskopowe usunięcie konfliktu panewkowo-udowego i szycie naderwanego obrąbka. Pracowaliśmy w oparciu o sprawdzone naukowo metody, z tygodnia na tydzień czułem poprawę siły i sprawności. Powrót do sportu nastąpił po testach siły, skoczności i zakresu ruchu, żeby zminimalizować ryzyko kontuzji. Na ściankę wspinaczkową wróciłem znacznie szybciej niż na początku zakładaliśmy. Polecam z całego serca, poza profesjonalnym fizjoterapeutą Jerzy jest przy okazji człowiekiem, z którym miło spędza się godzinę wytężonych ćwiczeń. Służył też radą i odpowiadał na wszystkie nurtujące pytania, nie tylko w czasie fizjoterapii, co było szczególnie ważne na początku, gdy bałem się, że łatwo się uszkodzę.
Bardzo polecam jako fizjo i jako trenera na siłownię. Ja szukałem osoby, która mi pomoże z wyjściem z zapalania kaletki w barku i pomoże bezpiecznie wejść w świat ćwiczeń siłowych. Na pierwszym spotkaniu Jerzy jasno określił nad czym pracujemy i jak zmierzymy progres, potem było 6 treningów, i na koniec mierzyliśmy progres=> +30% siła w ramionach, brak bólu w barku i moja subiektywna opinia, że w końcu jest z barkiem ok.
Trafiłam do tego fizjoterapeuty z bólem kostki i stopy, który zaczął się po kontuzji trzy lata temu i regularnie wracał. Współpracujemy od sierpnia i progres, jaki zrobiłam przez te kilka miesięcy, jest ogromny. Na początku miałam duży problem ze staniem na palcach, zakres ruchu był znacznie mniejszy niż w drugiej kostce, bałam się podskoków z powodu bólu. Dziś zakres jest prawie taki sam jak w zdrowej nodze, normalnie staję na palcach, robię podskoki, trenuję siłowo i nie odczuwam bólu. W takim stanie ta kostka nie była od lat. Bardzo doceniam też podejście do problemu ze stopą, mimo bólu i dyskomfortu (momentami nawet przy zakładaniu skarpetki), nie straszył mnie, bo badania były w porządku. Wszystko spokojnie wytłumaczył i doszliśmy do wniosku, że problem ma podłoże nerwowe. Dzięki temu zrozumiałam, że ból nie oznacza, że „coś jest ze mną nie tak”, i że ztakimi dolegliwościami też da się pracować. To dało mi ogromny spokój i realną poprawę. Choruję również na spondyloartropatię osiową, ale podczas współpracy nie czuję się traktowana jak „chory” czy słaby człowiek. Wręcz przeciwnie, czuję wsparcie, motywację i realną pomoc, zamiast słyszeć, że np. muszę się pogodzić z bólem. Dodatkowy ogromny plus za doradztwo treningowe - wspólnie omawiamy ćwiczenia, wiem co mogę robić i jak trenować bez strachu. Świetny specjalista, bardzo ludzkie podejście i naprawdę skuteczna współpraca. Polecam z całego serca
Zgłosiłem się do Jurka z tendinopatią przyczepu bliższego grupy mięśni kulszowo-goleniowych, która uniemożliwiała mi bieganie oraz powodowała ból podczas ćwiczeń na siłowni. Po 8 tygodniach współpracy objawy praktycznie ustąpiły, dzięki czemu mogłem wrócić do aktywności, przy których wcześniej pojawiały się dolegliwości.
Zdecydowanie polecam — świetny fizjoterapeuta, który potrafi doskonale dopasować plan działania indywidualnie do pacjenta, a nie działa schematycznie. Profesjonalne podejście i realne efekty.
Z całą pewnością polecam współpracę z Jurkiem. Trafiłem do niego po trzecim już zerwaniu ACL, około szóstego miesiąca po operacji z planem powrotu do sportu. Po przebytych kontuzjach miałem już kilka razy okazję przechodzić przez cały proces rehabilitacji z różnymi trenerami czy fizjo. Od pierwszego treningu dało się wyczuć pełen profesjonalizm i przede wszystkim skupienie na skuteczności w metodach treningu (i przy tym luźną atmosferę). Plan treningowy przygotowywany był między innymi na podstawie testów, które wspólnie robiliśmy na treningach (uważam, że kluczowe jeśli chcemy bezpiecznie wrócić do sportu). Efekty w stu procentach spełniły moje oczekiwania. Polecam.
Trafiłam do Jurka w październiku z kontuzją obu barków, już po kilku spotkaniach widziałam realną poprawę, a warto wspomnieć, że wcześniej rehabilitowałam się 3 miesiące bez zadowalającego efektu. Po 5 spotkaniach z Jurkiem mogę wrócić do crossfitu, a to dzięki idealnie dobranym ćwiczeniom. Jestem bardzo zadowolona! :)))
Gorąco polecam! Trafiłam z ogromnym bólem kręgosłupa (odcinka lędźwiowego). Problem został omówiony i rozwiązany na kolejnych spotkaniach, następnie rozpoczęliśmy regularne treningi siłowe przygotowujące do zawodów HYROX.
Trenuję u Jurka w Wawrze od 3 miesięcy i jestem bardzo zadowolony. Treningi są porządne, dobrze rozplanowane i robię progres. Polecam każdemu.
Po rekonstrukcji ACL i szyciu łąkotki myślałem, że już tylko szachy mi zostały. Na szczęście trafiłem do Jerzego. Ćwiczenia dopasowane, tempo idealne, a efekt? Działa! Polecam bez wahania.
Trafiłam do Jerzego po operacji więzadła krzyżowego i mogę śmiało powiedzieć, że to fachowiec. Rehabilitacja była dobrze zaplanowana i dopasowana do moich możliwości. Dziś znowu trenuję bez bólu. Polecam jeśli szukasz dobrego fizjoterapeuty na Wawrze. 👌👌👌
Jestem fanką! Ćwiczymy od lipca, widzę ogromne postępy w swojej formie. Treningi zawsze w dobrej atmosferze – profesjonalnie, ale z luzem. Polecam z całego serca! 💙
Świetny trener – profesjonalny, motywujący i z ogromną wiedzą. Dzięki jego wsparciu treningi są efektywne i przyjemne, a efekty eleganckie. Polecam.
Chodzimy z żoną na wspólne treningi personalne do Jurka i po około 20 spotkaniach możemy śmiało powiedzieć, że trafiliśmy idealnie! Jurek to profesjonalista w każdym calu. Zawsze przygotowany, punktualny, pełen energii i uśmiechu. Potrafi świetnie zmotywować, dostosowuje treningi do naszych możliwości i celów, a przy tym wszystko dokładnie tłumaczy. Atmosfera na treningach jest bardzo pozytywna, a jednocześnie czujemy, że robimy realne postępy. Polecamy z całego serca!
Jerzy to świetny fizjoterapeuta i jednocześnie doskonały trener personalny. Dzięki jego wiedzy i indywidualnemu podejściu od razu czuć, że jest się w dobrych rękach. Potrafi tak poprowadzić trening, żeby efekty były szybkie, bezpieczne i dopasowane do moich możliwości. Spotkania z nim to nie tylko praca nad zdrowiem, ale też ogromna motywacja. Polecam każdemu, kto szuka profesjonalnego wsparcia i super atmosfery. Już po pierwszych spotkaniach czułam wyraźną poprawę a po kolejnych miesiącach jest tylko lepiej i lepiej 🙂
Bardzo polecam!! Treningi online mam z Jurkiem od ponad pół roku. Moim celem było ogólne wzmocnienie, podciąganie się. Treningi są rozpisane tak, żeby te cele udalo sie realizować i zawsze dopasowane do potrzeb, aktualnych możliwości. Dodatkowo forma online super się sprawdza. Bez pomocy Jurka myślę że nie zaczęłabym przygody z silownia. 10/10
Po kontuzji zerwanym ACL-u i szyciu łąkotki pracowałem z Jurkiem. Jurek od początku wzbudził moje zaufanie – jest nie tylko świetnym specjalistą, ale też człowiekiem, który naprawdę słucha pacjenta i dostosowuje plan rehabilitacji do jego potrzeb.
Dzięki jego wiedzy, doświadczeniu i indywidualnemu podejściu każdy etap powrotu do pełnej sprawności był przemyślany i bezpieczny. Ćwiczenia były wymagające, ale zawsze dostosowane do mojego aktualnego stanu.
Dziś znowu mogę trenować i cieszyć się sportem – a wszystko to zawdzięczam profesjonalizmowi, cierpliwości i zaangażowaniu Jurka. Z całego serca polecam każdemu, kto chce wrócić do gry po poważnej kontuzji!
Do Jurka trafilem po zabiegu epifizjodezy,
w jednej nodze mialem przeprost a drugiej nie moglem wyprostowac do konca plus skrot 2cm w prawej nodze , po pół roku wspólpracy bylo o wiele lepiej.
Teraz dzieki rehabilitacji u jurka trenuje brazylijskie jiu jitsu.
Polecam serdecznie!!!!!
Polecam z całego serca! Trafiłam do Jurka z przewlekłym bólem pleców, który od lat utrudniał mi codzienne funkcjonowanie. Dzięki połączeniu fizjoterapii i treningu, ból jest dziś pod kontrolą i już mi nie przeszkadza w normalnym życiu. Jurek ma ogromną wiedzę, indywidualne podejście i naprawdę słucha pacjenta. Czuję się zaopiekowana, bezpieczna i w końcu mam realne efekty. Jeśli się zastanawiasz — nie czekaj, serio warto!
Z Jurkiem współpracuję prawie od roku, celem była ogólna poprawa siły, sprawności i wydolności pod kątem ewentualnego powrotu na matę. W tym czasie udało się m. in. zwiększyć maksa podciągania z 7 do 20, a w clean&jerk rekord pobity z 65 kg na 85 kg. Poradziliśmy sobie również z kontuzją pleców która przytrafiła się w grudniu. Jurek stawia na proste i sprawdzone metody, bez szukania rozwiązań z kosmosu, a przy tym potrafi elastycznie dostosować plan do różnych okoliczności.
Serdecznie polecam Pana Jerzego, pomógł wrócić do sprawności mojej mamie która miała problemy z kręgosłupem do tego stopnia, że z bólu nie była w stanie spać. Teraz sen jest dla niej odpoczynkiem, nie katorgą, jest w stanie się schylić, nie czuje mrowienia biegnącego przez całą nogę. Ćwiczenia które wykonywała na fizjoterapii były trafione w punkt, wyjaśnione, przypilnowane a co najważniejsze, przyniosły niesamowite efekty. Pan Jerzy jest mistrzem w swoim fachu, serdecznie polecamy!
Polecam Jurka bardzo! Współpracujemy od kilku miesięcy i widać super efekty! Wszystko dostosowane do moich potrzeb i możliwości, (aleee lekko nie jest i o to chodziło!). Zdecydowanie poprawiona forma i kondycja 💪 Jurek wszystko zrozumiale tłumaczy, dba o dobrą technikę wykonywania ćwiczeń i cierpliwie odpowiada na pytania! Polecam! Warto zajrzeć na trening! 😊
Z Jurkiem wspólpracuje blisko od 2 lat. Początkowo zgłosiłem się z nawracającą kontuzją przeciążeniową kolana, która szybko poszła w niepamięć po stałej współpracy z Jurkiem. Stały nadzór, dobór odpowiednich ćwiczeń, obojętności i intensywności pomógł mi w powrocie do zdrowia.
Po wyleczeniu kontuzji postanowiłem pozostać pod opieką Jurka i budować swoją siłę, sprawność motoryczną i wytrzymałość fizyczną. Jestem bardzo zadowolony z efektów naszej współpracy. Jurek jest zaangażowanym specjalistą w swoich fachu. Polecam każdemu kto boryka się z kontuzjami lub chce zbudować silny organizm i wiedzieć jak prawidłowo trenować!
Trenuje z Jurkiem od mniej więcej 9 miesięcy i w tym czasie przeszedłem metamorfozę z gościa, który łapał zadyszkę wchodząc na trzecie piętro, do takiego, co dźwiga 130kg na martwym ciągu, potrafi się kilka razy podciągnąć, i zrobić przysiad ze 110kg. Progres jest odczuwalny, przysiad z 40kg na 110kg, martwy ciąg z 50kg na 130kg, itd. Ale przede wszystkim po prostu pojawiam się na siłowni trzy razy w tygodniu, a dzięki Jurkowi wiem, co mam tam robić. Serdecznie polecam współpracę z Jurkiem.
Jakbym mogła dałabym 10/5. Zaczęliśmy współpracę zaraz po szyciu łąkotki, od pierwszego tygodnia rehab, a potem intensywne ćwiczenia, które szybko postawiły mnie na nogi. Wróciłam do pełnej sprawności, mobilności i ukochanego brazylijskiego jiu-jitsu.
Teraz działamy online – co tydzień dostaję spersonalizowane treningi siłowe, idealnie dopasowane do moich potrzeb zdrowotnych i wymagań sportu. Plany są na bieżąco dostosowywane do mojego grafiku i sprzętu, czy to na siłowni, z maszynami, bez nich, w podróży czy w domu – zawsze mogę ogarnąć trening. Pełna elastyczność i profesjonalizm, polecam z całego 🫀!
Najlepszy Wycisk jaki możesz sobie zafundować 💪🏻🏋🏻♀️🤸🏻♀️🤼♀️🤙🏻
Byłem po złamaniu dwóch kości nadgarstka i potrzebowałem pomocy w powrocie do sprawności po zdjęciu gipsu. Po miesiącu regularnych wizyt zauważyłem już znaczną poprawę i wróciłem do normalnego funkcjonowania. Nadal pracujemy razem i widzę znaczne postępy w powrocie do pełnej sprawności. Jerzy bardzo angażuje się, podchodzi z wiedzą i profesjonalizmem do każdego przypadku. Z całego serca polecam!
Współpracę rozpoczęliśmy jeszcze przed rekonstrukcją ACL. Przygotowanie do operacji jak i sama rehabilitacja przebiegły bardzo dobrze. Świetnie dobierane ćwiczenia i po kilkunastu miesiącach powrót do sportu bez strachu o kolano:)
Zdecydowanie polecam Jerzego. Nazwisko adekwatne do oferowanych usług, natomiast wszystko odbywa się z głową i w oparciu o rzetelną wiedzę teoretyczną. Znakomicie dostosowuje się do potrzeb, warunków i umiejętności podopiecznego. Bierze pod uwagę ograniczenia związane z pracą, życiem codziennym - udawało nam się pracować dość elastycznie mimo napiętego grafiku z obu stron. Jerzy stwarza dobre środowisko do rozwoju, motywuje, nie przegrzewa - jednocześnie pozwala zrozumieć, że jedynie konsekwencja przynosi efekty. Przy okazji świetny gość. Polecam serdecznie.
Z Jurczem współpracujemy od ponad roku a nasza wspólna przygoda zaczeła się od mojego złamania kostki bocznej w prawej nodze. Na początku przygotowanie nogi do kolejnych operacji, później systematyczna rehabilitacja pozwoliły mi wrócić do sportów walki w szybkim tempie. Bezproblemowy kontakt, szybkie porady do bieżących problemów i przede wszystkim efekty, zaowocowały tym, że współpracujemy cały czas 😉
Do Jurka trafiłem po zerwaniu więzadła krzyżowego i pęknięciu łąkotki przyśrodkowej. Kontuzja miała miejsce w połowie sierpnia, artroskopia kolana została zaplanowana na początek października. Jurek rozpisał plan treningowy zarówno przygotowujący do zabiegu jak i rehabilitację po zabiegu.
Podczas artroskopii lekarze postanowili zszyć łąkotkę, pozostawiając więzadło krzyżowe zerwane. Pomimo dziwnej decyzji lekarzy Jurek pomógł mi w powrocie do sprawności fizycznej. Na siłowni robię rekordy życiowe, nogi mam silne jak nigdy, wróciłem do treningów sztuk walki. Z całego serca polecam!
Świetny kontakt z Jurkiem, fajna atmosfera na treningach, plan przygotowany idealnie pod moje zachcianki i realne potrzeby. Polecam
Do Jerzego trafiłam po całkowitym zerwaniu ścięgna Achillesa i z czystym sumieniem mogę powiedzieć, że szybki powrót do pełnej sprawności i sportu to właśnie jego zasługa.
Pierwsze spotkanie poświęcone było dokładnemu poznaniu problemu, stanu zdrowia i wcześniejszego kontatu ze sportem. Jerzy dokładnie wytłumaczył mi na czym będzie polegać rehabilitacja, czego mogę się spodziewać, ale także odpowiedział na wszystkie moje pytania dotyczące urazu. Treningi przebiegały w bardzo miłej atmosferze, były dostosowane do moich preferencji i potrzeb - zawierały zarówno ćwiczenia stricte rehabilitacyjne, jak i elementy treningu siłowego i Crossfitu, który wcześniej trenowałam. Rehabilitacja przebiegła sprawnie, ćwiczenia były na tyle ciężkie by dawać efekty i przestrzeń do progresu i dzięki temu bardzo szybko zaczęłam widzieć poprawę w swobodzie ruchu i sile nogi. Po trzech mięsiącach treningów z Jerzym, moglam w pełni wrócić do Crossfitu i innych sportów. Przez cały czas współpracy, również po treningach, Jerzy był dostępny w przypadku jakichkolwiek wątpliwości lub pytań. Widać u niego ogromną wiedzę, zaangażowanie i przede wszystkim pasję, do tego co robi. Dostałam wiele cennych wskazówek dotyczących sportu i treningów, i co najważniesze, po wcieleniu ich w życie widzę, że działają.
Zdecydowanie jest to trener, którego będę wszystkim polecać - jego zdroworozsądkowe podejście do treningów i rehabilitacji sprawia, że godzina zajęć jest w pełni wykorzystana, a wiedza i zainteresowanie pacjentem daje pewność, że każdy problem zostanie szybko rozwiązany.
Z Jurkiem pracowaliśmy 8 mcy , zaczęliśmy , bo chciałam wrócić do formy po 2 ciążach i poprawić postawę oraz ogólną sprawność. Trenowaliśmy 1x w tygodniu i efekt był taki , że nigdy nie miałam tak dobrej formy , a mój brzuch wygląda lepiej niż przed ciążami !
Współpraca super , bardzo dobrze mi się trenowało. Bardzo polecam 💪🏻
Walczy w internecie z falszywymi informacjami na temat zdrowia, dba o swoich klientow, ciagle sie rozwija i bierze na przysiad oraz wyciskanie na lawce wiecej niz ja. 5 gwiazdek daje w ciemno
Trenuję z Jurkiem online – wyniki wyraźnie poszły do przodu. Fajnie ułożony plan, wszystko dopasowane i skuteczne. Polecam!
Z całego serca polecam Pana Jerzego jako fizjoterapeutę, który z ogromnym zaangażowaniem pomaga mi w powrocie do sprawności po przebytym udarze. Odkąd jestem pod jego opieką, robię znaczące postępy, które dają mi nadzieję na odzyskanie pełnej mobilności.
Terapia, którą prowadzi Pan Jerzy, jest w pełni dostosowana do moich indywidualnych potrzeb i możliwości. Jego metody pracy są skuteczne i przynoszą realne rezultaty w poprawie mojej siły, koordynacji i zmniejszeniu problemów ruchowych. Pan Jerzy wykazuje się dużą wiedzą i umiejętnościami, dzięki czemu czuję się bezpiecznie i wiem, że jestem w dobrych rękach.
Bardzo cenię sobie holistyczne podejście Pana Jerzego. Jego wsparcie wykracza poza same ćwiczenia fizyczne. Zawsze mogę liczyć na jego motywację, cierpliwość i zrozumienie, co jest niezwykle ważne w procesie rehabilitacji.
Jeśli poszukujesz kompetentnego fizjoterapeuty w Warszawie lub okolicy, który z pasją i profesjonalizmem podchodzi do swojej pracy i potrafi zdziałać cuda w procesie powrotu do zdrowia po poważnych problemach neurologicznych, to gorąco polecam Pana Jerzego Wyciska. Jego zaangażowanie i indywidualne podejście są nieocenione na mojej drodze do odzyskania sprawności.
Współpracę z Jurkiem rozpoczęłam 8 miesięcy temu. Zgłosiłam się do Jurka bo widziałam super rezultaty moich kolegów z maty.
Moim głównym celem było i nadal jest zbudowanie masy mięśniowej, praca nad siłą, cele sylwetkowe😉 a to wszystko przy uwzględnieniu deficytów wynikających z przebytych kontuzji i też praca nad nimi. To wszystko jest mi niezbędne, żeby móc rozwijać się w mojej głównej dyscyplinie jaką jest jiu jitsu i trenować bez kolejnych kontuzji.
8 miesięcy regularnych treningów dało mi zauważalny progres we wszystkich tych aspektach: jestem dużo silniejsza – jest to moja obserwacja, ale też moich kolegów i koleżanek z maty (dało mi to większą pewność siebie i zauważalny progres w jiu jitsu), zapomniałam o bólu barku i kolana po przebytych operacjach. I last but not least podnoszę coraz większe ciężary, co daje mi ogromna satysfakcję i pobijam swoje rekordy.
Polecam Jurka jako trenera. To co ja cenię w nim najbardziej to, że precyzyjnie planuje moje treningi, dopasowuje je do moich bieżących potrzeb i ograniczeń, motywuje mnie do coraz lepszych wyników i większych ciężarów (ma na to swoje sposoby), jest niezawodny, punktualny, dużo się szkoli, czyta i można z nim mądrze porozmawiać, czerpać wiedzę i pozytywną energię.
Z trenerem Jerzym systematycznie pracujemy nad zerwanym ACL-em od ponad półtora roku. Wycisk (;)), który trener zaaplikował nie tylko wzmocnił i poprawił stabilizację w zakresie kontuzjowanej kończyny, ale znacząco zwiększył siłę i sprawność w ujęciu holistycznym. Codzienne funkcjonowanie nie stanowi najmniejszego problemu. Sport, w tym ten kontaktowy, dzięki jasnym trenerskim wytycznym również mogę swobodnie praktykować. Komunikacja i otwartość na sugestie podopiecznego to kolejny atuty kooperatywy. Innymi słowy naprawdę warto.
Jak miałbym podsumować naszą 9- miesięczną współpracę? Dwa tygodnie temu pobiłem rekord życiowy w martwym ciągu i to pomimo dyskopatii w odcinku lędźwiowym.
Współpraca polegająca na rozpisywaniu treningów w aplikacji, gdzie na bieżąco uwzględniasz moje sugestie i wprowadzasz poprawki, jest genialna.
Dzięki temu mam dostęp do trenera, a mogę trenować w dogodnych dla mnie momentach.
Trenowałem z Jerzym 8 miesięcy i od 3 miesięcy prowadzi mnie online. Trafiłem do niego po urazie pleców(kręgoszczelinie). Na początku miałem wiele obaw, ale jego profesjonalne podejście i wiedza sprawiły, że szybko nabrałem zaufania. Dzięki odpowiednio dobranym ćwiczeniom na siłowni, nie tylko wróciłem do formy, ale zauważalnie wzrosła moja masa mięśniowa. Treningi są dobrze zaplanowane, bezpieczne, a jednocześnie skuteczne. Jerzy ma świetne podejście – potrafi zmotywować, słucha i dostosowuje plan do mojego stanu zdrowia. Polecam każdemu, kto szuka kogoś kompetentnego i zaangażowanego.
Jurczo ma bardzo profesjonalne podejscie, indywidualnie podchodzi do podopiecznych, gdzie przyklada duzo uwage do wywiadu, by wiedziec jaki plan przygotowac klientom. Wspolpracuje z Nim od ponad roku i w trakcie tego okresu, zawsze czulem sie swiezy i gotowy na ciezkie treningi na macie.
Zgłosiłem się do Jurka w celu poprowadzenia mnie przez ostatnią fazę po rekonstrukcji ACL. Naszym celem był powrót do piłki nożnej i udało się go osiągnąć po 4 miesiącach współpracy.
Gorąco polecam jego usługi. Po treningach na pewno zobaczycie zamierzone efekty.
Byłem już u dużej ilości fizjoterapeutów i trenerów ale takiej dyspozycji i pomocy nigdzie nie otrzymałem miałem problem z kolanem skoczka i już po pierwszej wizycie wiedziałem co to i jak przez najbliższe miesiące będę działał, trening to jedno a wiedzą która wyniosłem z wizyt to drugie po całym procesie leczenia moje kolano wróciło do życia więc bardzo polecam każdemu
Bardzo polecam Jurka. Zgłosiłem się do niego rok temu z urazem złamania awulsyjnego kostki bocznej i od razu podjął działania abym jak najlepiej i jak najszybciej, mógł wrócić do trenowania sztuk walk. Bardzo świetnie mnie przygotował na powrót na matę i przygotował do startowania na zawodach najlepiej jak tylko umiał. Od czasu współpracy z Jurkiem udało mi się zdobyć między innymi: Mistrzostwo Polski w BJJ, Mistrzostwo Polski w MMA, Puchar Polski w Boksie i wiele wiele innych ogólnopolskich imprez. Współpracujemy ze sobą dalej i już w tym roku udało się zdobyć parę osiągnięć, których między innymi zawdzięczam Jurkowi za świetne przygotowanie, ponieważ dzięki planu, który mam przez niego rozpisany zauważyłem bardzo dużo postępów w mojej sylwetce pod względem wyglądu jak i pod względem siłowym. Jeszcze raz bardzo polecam Jurka, solidny gość napewno zajmie się wami jak najlepiej potrafi.
Współpracuję z Jurkiem już od około roku i zauważyłam ogromne postępy – poprawa siły, wytrzymałości oraz ogólnej sprawności fizycznej.
Plan treningowy jest dostosowany do moich potrzeb, a aplikacja, z której korzystamy, jest bardzo intuicyjna.
Zawiera filmiki, które pomagają zrozumieć ćwiczenia, a w razie pytań zawsze mam możliwość szybkiego kontaktu.
Mogę polecić usługi Jurka każdemu, kto szuka profesjonalnego podejścia i realnych rezultatów.
Zgłosiłam się do Jurka z bólem kolan, który pojawił się przez intensywne treningi i mecze. Pracowaliśmy razem przez kilka miesięcy i dziś mogę śmiało powiedzieć, że ból prawie całkowicie zniknął. Jestem ogromnie wdzięczna – nie tylko za skuteczną pomoc, ale też za fantastyczną atmosferę i pełen profesjonalizm. Indywidualne podejście i zaangażowanie Jurka naprawdę robią różnicę. Bardzo polecam!
Miałam ogromne szczęście trafić na Jerzego – fizjoterapeutę z pasją, wiedzą i świetnym podejściem do pacjenta. Przez trzy miesiące ćwiczyliśmy regularnie dwa razy w tygodniu i dzięki jego zaangażowaniu udało mi się uniknąć operacji kręgosłupa, którą już drugi raz zalecał mi neurochirurg. Jerzy pomógł mi stanąć na nogi – dosłownie i w przenośni. Ból ustąpił, a ja odzyskałam sprawność i wiarę, że można inaczej. To młody, ale niesamowicie profesjonalny specjalista, którego z czystym sumieniem polecam każdemu, kto zmaga się z bólem czy innymi dolegliwościami. Dziękuję!
Do Jurka zgłosiłem się z celem przejścia egzaminów sprawnościowych do Straży Granicznej. Po kilku miesiącach współpracy cel został zrealizowany w 100%. Treningi i podejście indywidualne, dopasowane do potrzeb, celów i możliwości. Kontakt prowadzony na bieżąco, gdy tylko pojawiły się bóle przy bieganiu od razu wdrożony został plan naprawczy. Z całego serca polecam Wyciska i daję mu 5 gwiazdek
Z Jurkiem zaczęliśmy współpracę w lipcu 2023 i od tamtej pory stale działamy razem. Głównie zajmujemy się przygotowaniem motorycznym pod sporty walki, ale pomógł mi też przejść przez rehabilitację urazów które w międzyczasie wystąpiły (między innymi uszkodzenie rogu tylnej łąkotki bocznej, naderwanie m. płaszczkowatego, naderwanie lewego ATFL-a). Dzięki jego fachowej wiedzy skutecznie wracałem do zdrowia. Jurek stawia na praktykę, jest opiekuńczy i zaangażowany w proces rehabilitacji. Połączenie wiedzy fizjoterapeuty i trenera przygotowania motorycznego daje w jego wydaniu zaskakująco zadowalające efekty. A tak poza tym to składa niezły Wycisk na treningu dzięki czemu mogę i ja składać wycisk innym. Polecam tego trenera 🙏🏽
Polecam Jurka przede wszystkim tym, którzy chcą nabyć pewności i samodzielności w swoim rozwoju fizycznym.
Z Jurkiem współpracowałem trzykrotnie - dwa razy była to rehabilitacja po kontuzji, raz plan treningowy. Rehabilitacje w obu przypadkach przebiegły pomyślnie i zgodnie z założonym planem, ale największy pożytek przyniosła mi współpraca trenerska. Dzięki Jurkowi po raz pierwszy zrozumiałem założenia treningu siłowego oraz to, jak powinna wyglądać progresja w tymże. Teraz wiem, jak układać i modyfikować trening tak, by pasował do moich potrzeb, o czym w przeciwnym wypadku nie miałbym pojęcia.
Trafiłem do Jerzego po rekonstrukcji więzadła krzyżowego ACL i szyciu łąkotki i to był strzał w 10! Z treningu, na który przychodziłem miesiąc po operacji o kulach przeszliśmy w trening siłowy - jestem silniejszy niż przed kontuzją. Najbardziej podoba mi się, że ćwiczenia nie są skomplikowane, co ułatwia trening, bo można go wykonać na każdej siłowni, czy w domu. Mówiąc krótko: jeśli będziesz się trzymał/a planu treningowego, na pewno odczujesz poprawę 🙂
Polecam z pełnym przekonaniem!!!