Trener personalny Warszawa Praga Południe
Pewnie słyszałeś już setki razy, że musisz trenować 5 razy w tygodniu, liczyć każde makro i poświęcić całe życie siłowni. Może właśnie dlatego tu jesteś – bo szukasz trenera, który nie będzie wymagał niemożliwego. Kogoś, kto rozumie, że masz pracę, rodzinę i codzienne obowiązki. Albo dopiero zaczynasz i przytłaczają Cię skomplikowane plany treningowe z Internetu.
Specjalizuję się w udowadnianiu, że treningi mogą być proste i osiągalne – nawet gdy masz tylko 2-3 godziny tygodniowo. Bez skomplikowanych planów, bez rewolucji życiowych. Stworzę program dopasowany do Ciebie, nie odwrotnie. Zacznijmy od tego, co możliwe – efekty przyjdą szybciej, niż myślisz!
Trener personalny Praga-Południe Warszawa – kim jestem?
Nazywam się Jerzy Wycisk i jestem trenerem personalnym i fizjoterapeutą. W swojej karierze przygotowywałem różnych sportowców do Mistrzostw Polski i Europy (od zawodników brazylijskiego jiu-jitsu oraz boksu przez MMA, aż po piłkarzy Fortuna 1 Liga) oraz pomogłem wielu osobom wrócić do formy po kontuzjach i operacjach.
Moje podejście? Zero ściemy, maksimum skuteczności. Stworzę plan, który faktycznie będziesz w stanie zrealizować. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o filozofii pracy, którą się kieruję, zapraszam do wysłuchania podcastu „Wycisk”, gdzie dzielę się swoją wiedzą.
Trening personalny Praga Południe – dla kogo?
Najczęściej zgłaszają się do mnie osoby, które chcą:
- w bezpieczny sposób wrócić do sprawności po kontuzji lub zabiegu ortopedycznym;
- pozbyć się chronicznego bólu pleców, kolan czy barków;
- budować siłę i masę mięśniową;
- zrzucić zbędne kilogramy;
- zacząć ćwiczyć regularnie;
- mieć lepsze samopoczucie;
- poprawić kondycję fizyczną;
- przygotować formę do konkretnych zawodów lub wyzwań sportowych;
- zmienić dotychczasowy trening, bo mimo wysiłku nie potrafią osiągnąć założonych celów treningowych.
Siłownia z trenerem – gdzie będziemy trenować?
Znajdziesz mnie przy ulicy Jana Zamoyskiego 49 w Warszawie.
Dlaczego warto wybrać mnie jako trenera osobistego?
Naszą współpracę zawsze zaczynam od rozmowy – najpierw poznaję Twoją historię, ograniczenia i cele. Dopiero wtedy tworzę indywidualny plan. Żadnych uniwersalnych programów z Internetu, żadnej presji na natychmiastowe efekty.
Chcesz trenować skutecznie, budować formę na lata (nie tylko na wakacje) albo w końcu poradzić sobie z przewlekłym bólem? Jako trener personalny na Pradze-Południe, spotkam się z Tobą na konsultację w dogodnej lokalizacji. Szczerze porozmawiamy o tym, czego potrzebujesz i co Cię ogranicza. Jeśli poczujemy, że będziemy dobrze współpracować, ruszamy dalej.
Pierwsza wizyta w siłowni? Skupimy się na Tobie i Twoim treningu, bez naukowego żargonu czy popisywania się wiedzą. Dostaniesz konkretny plan dostosowany do Twoich możliwości – taki, który faktycznie będziesz w stanie realizować między pracą, rodziną i codziennymi obowiązkami. Bez szukania magicznych metod, bez obietnic transformacji w miesiąc. Za to z moim wsparciem, gdy będzie ciężko, i wiedzą zdobytą od najlepszych w branży.
Bo prawda jest taka: każdy może ćwiczyć skutecznie. Potrzeba tylko trenera, który dostosuje plan do Twoich potrzeb i możliwości.
Jaka jest cena treningu personalnego?
Możesz wybrać jedną z trzech form współpracy dostępnych w cenniku treningów personalnych, w zależności od tego, czego aktualnie potrzebujesz.
- pojedynczy trening (60 minut) – 220 zł
- pakiet 10 treningów (po 60 minut każdy) – 2000 zł
- indywidualny plan treningowy w aplikacji na 30 dni – 450 zł
Każda opcja to pełne wsparcie i dopasowanie do Twoich celów. Jeśli chcesz zacząć działać, odezwij się – pomogę Ci krok po kroku wejść na wyższy poziom.