Rehabilitacja i fizjoterapia Praga Południe (Warszawa)
Dolegliwości po kontuzji zabrały Ci to, co kiedyś było proste? Schylenie się po torbę, wchodzenie po schodach bez trzymania poręczy – ruchy, o których nie myślałeś, teraz przypominają o sobie bólem. Nieważne, czy to efekt wypadku, nieudanego treningu czy powikłań po operacji. Jestem fizjoterapeutą z Warszawy z dzielnicy Praga-Południe, który specjalizuje się w przywracaniu pełnej sprawności. Wiem jedno: Twoje ciało może znów działać tak, jak tego potrzebujesz. Potrzebuje tylko właściwego bodźca i czasu.
Stworzę dla Ciebie program rehabilitacji, który stopniowo przywróci elastyczność i siłę – bez forsowania, ale też bez niepotrzebnego przedłużania czasu terapii. Z każdą wizytą będziesz czuł, że wracasz do siebie. Napisz lub zadzwoń – wspólnie ustalimy plan leczenia.
Skuteczny fizjoterapeuta w Warszawie w dzielnicy Pragi-Południe – kim jestem?
Jestem magistrem fizjoterapii i trenerem personalnym. W gabinecie pomagam pacjentom wrócić do sprawności po operacjach, urazach i kontuzjach, a na siłowni przygotowuję sportowców do zawodów – moi podopieczni zdobyli ponad 30 medali w brazylijskim jiu-jitsu, MMA i boksie, a piłkarze rywalizowali na poziomie I ligi.
Dzielę się wiedzą w podcaście „Wycisk” oraz na webinarach poświęconych nauce o bólu – tłumaczę skomplikowane badania prostym językiem, bo wierzę, że pacjent świadomy swojego stanu szybciej wraca do zdrowia. Regularnie szkolę się u najlepszych fizjoterapeutów za granicą, żeby zwiększać swoje umiejętności i oferować Ci metody poparte najnowszą wiedzą, a nie przestarzałymi schematami.
Komu pomagam?
Specjalizuję się w rehabilitacji pooperacyjnej i urazowej. Najczęściej pracuję z pacjentami po:
- rekonstrukcji ACL i innych więzadeł kolana,
- operacjach ścięgna Achillesa i łąkotek,
- złamaniach i zwichnięciach,
- zabiegach kręgosłupa i stawów obwodowych.
Fizjoterapia Praga Południe – zakres usług
Oferuję kompleksową rehabilitację oraz fizjoterapię prowadzoną zgodnie z aktualną wiedzą medyczną i moim doświadczeniem.
Fizjoterapia kręgosłupa lędźwiowego
Odbudowuję siłę i właściwe wzorce ruchowe Twojego kręgosłupa. Dzięki terapii znów będziesz schylać się bez bólu czy siedzieć przez cały dzień pracy bez dyskomfortu w plecach.
Fizjoterapia kręgosłupa szyjnego
Pomagam przywrócić mobilność szyi i wzmacniam osłabione struktury karku. To oznacza mniej bólów głowy oraz szerszy zakres ruchu szyi, co przekłada się na komfort codziennych czynności.
Fizjoterapia kończyny górnej (barku, łokcia, ręki)
Pracuję nad pełnym zakresem ruchu barku, łokcia i nadgarstka. Wrócisz do treningów, będziesz swobodnie sięgać po rzeczy z górnych półek i wykonywać precyzyjną pracę bez bólu promieniującego wzdłuż całej ręki.
Fizjoterapia kończyny dolnej (biodra, kolana, stopy)
Systematycznie odbudowuję stabilność i siłę od biodra po stopę. To oznacza powrót do biegania bez obaw o kolano, wchodzenie po schodach bez trzymania poręczy czy sport bez taśm kinesio jako stałego wyposażenia.
Rehabilitacja Warszawa Praga Południe – oferta dla Pacjenta
Myślisz, że rehabilitacja to tylko masaże i zabiegi fizykalne? Właściwa fizjoterapia może przygotować Cię do operacji, przyspieszyć powrót do zdrowia po zabiegu, a regularne ćwiczenia zapobiegną problemom, które dopiero się szykują. W mojej ofercie znajdziesz rehabilitację dostosowaną do Twojej sytuacji.
Opieka rehabilitacyjna przed operacją
Przed Tobą zabieg kolana, kręgosłupa lub barku? Działaj już teraz – odpowiednia rehabilitacja przedoperacyjna wzmocni organizm i ułatwi regenerację. Dzięki temu szybciej odzyskasz komfort ruchu i sprawność.
Rehabilitacja pacjenta po operacji
Każdy zabieg ortopedyczny wymaga dobrze zaplanowanej rehabilitacji. Wspieram w wzmocnieniu mięśni, poprawie ruchomości i przywróceniu pełnej sprawności operowanej części ciała. Rekonstrukcja ACL, endoproteza biodra czy artroskopia barku – niezależnie od przypadku opracuję skuteczny program ćwiczeń i terapii.
Rehabilitacja sportowa
Kontuzja nie musi oznaczać końca sportu. Przygotuję skuteczny plan rehabilitacji, abyś szybko i bezpiecznie wrócił do swojej ulubionej aktywności.
Jak wygląda fizjoterapia z pacjentem?
Pierwszą wizytę zacznę od wysłuchania Twojej historii – chcę zrozumieć, co Cię do mnie sprowadza, od kiedy problem występuje i jak wpływa na Twoje życie.
Zapytam o konkretne objawy – czy to ból, sztywność, a może ograniczenie ruchomości. Ważne są też informacje o przyjmowanych lekach i przebytych zabiegach. Każdy szczegół pomaga mi lepiej zrozumieć Twoją sytuację.
Potem przeprowadzę badanie funkcjonalne – sprawdzę zakres ruchu, siłę mięśni, reakcje na określone testy. To daje mi pełny obraz tego, nad czym musimy pracować.
Na koniec, w oparciu o diagnozę, otrzymasz indywidualny plan terapii. Żadnych gotowych szablonów – tylko program stworzony specjalnie dla Ciebie, uwzględniający Twój wiek, potrzeby i możliwości.
Nie stosuję terapii manualnej, masaży ani fizykoterapii. Jeśli próbowałeś tych metod i nie pomogły – czas na zmianę podejścia.
Ile kosztuje wizyta u specjalisty?
Pojedyncza sesja trwa 60 minut i kosztuje 220 zł.
Rehabilitacja Praga Południe – dlaczego warto skorzystać z mojej pomocy?
Stosuję metody, które naprawdę działają – a nie efektowne gadżety czy modne terapie z social mediów, które często polecają influencerzy. Moja praktyka opiera się na doświadczeniu i sprawdzonych filarach fizjoterapii: właściwie dobranych ćwiczeniach, edukacji o bólu oraz stopniowym budowaniu obciążenia.
Dzięki temu Twoja rehabilitacja ma konkretny plan i mierzalne efekty. Każda wizyta to krok naprzód, a nie wykonywanie losowego zestawu ćwiczeń. To różnica między faktycznym powrotem do zdrowia a wiecznym krążeniem między różnymi zespołami specjalistów.
Gdzie przyjmuje pacjentów?
Przyjmuję klientów w Warszawie, przy ulicy Jana Zamoyskiego 49 w Warszawie.