Rehabilitacja Warszawa
220 zł za godzinę
Fizjoterapia w Warszawie
Ból przewlekły to złożone zjawisko, w którym istotną rolę odgrywają układ nerwowy, stres, styl życia, aktywność fizyczna oraz sposób, w jaki myślimy o bólu. W pracy z osobami zmagającymi się z przewlekłymi dolegliwościami bólowymi nie szukam „jednej przyczyny” – skupiam się na stopniowym budowaniu tolerancji tkanek, poprawie funkcji ruchowych i zmianie nieadaptacyjnych przekonań o bólu.
Proces leczenia opiera się na indywidualnie dobranym treningu terapeutycznym, który umożliwia bezpieczny powrót do codziennych aktywności. Wspólnie ustalamy realne cele, bazując na Twoich potrzebach i możliwościach, nie na sztywnych schematach czy nieaktualnych mitach medycznych.
Jak wygląda leczenie bólu przewlekłego?
Rzetelna diagnostyka
Leczenie bólu przewlekłego w Warszawie.
Pierwszym krokiem jest dokładna diagnoza, która pozwala zrozumieć mechanizmy bólu i ustalić, gdzie leżą przyczyny. Kluczowe jest zrozumienie, że ból przewlekły nie zawsze oznacza uszkodzenie ciała, a często adaptację organizmu do długotrwałego stresu, braku ruchu lub nieodpowiedniej regeneracji. W tym etapie ważne jest przeanalizowanie historii pacjenta i ocena sposobu poruszania się.
Nauka ruchu
Fizjoterapia w Warszawie.
W procesie leczenia bólu przewlekłego kluczowym elementem jest wprowadzenie indywidualnie dopasowanego programu treningowego. Ćwiczenia mają na celu nie tylko zniwelowanie bólu, ale również przywrócenie ciału pełnej sprawności. Program treningowy jest dopasowywany do aktualnych możliwości pacjenta, z uwzględnieniem stopnia nasilenia bólu i jego lokalizacji. W miarę postępu leczenia, intensywność ćwiczeń rośnie, co pomaga zwiększyć sprawność fizyczną, a pacjent zyskuje pewność siebie w codziennych aktywnościach.
Edukacja i zarządzanie bólem
Leczenie bólu w Warszawie.
Zarządzanie bólem w leczeniu przewlekłego bólu to proces, który wymaga zmiany podejścia pacjenta do samego bólu. W trakcie leczenia uczę pacjentów jak reagować na ból i modyfikować aktywność, co pozwala na lepsze zarządzanie objawami i poprawę jakości życia.
Komu pomagam?
Pracuję z osobami, które chcą wrócić do formy po urazach, przygotować się do aktywności fizycznej albo po prostu lepiej się ruszać bez bólu.
Pomagam m.in. w przypadkach takich jak:
- Rehabilitacja kręgosłupa – ból odcinka lędźwiowego, piersiowego, szyjnego
- Rehabilitacja kolana w Warszawie – chondromalacja rzepki, kolano biegacza, kolano skoczka
- Rehabilitacja barku
- Rehabilitacja po rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego ACL
- Zerwane więzadła poboczne, urazy kolana
- Tendinopatia
- Cysta Bakera / torbiel Bakera
- Ostroga piętowa
- Skręcenie stawu skokowego
- Ból łokcia – łokieć tenisisty i golfisty
- Ból kości piszczelowej – przeciążenia u biegaczy i sportowców
- Ćwiczenia mięśni dna miednicy
- Rehabilitacja po artroskopii, operacjach kolana i barku
- Przygotowanie do operacji
- Rehabilitacja pourazowa i pooperacyjna
- Rehabilitacja po rekonstrukcji więzadła krzyżowego
- Rehabilitacja po szyciu łąkotki
- Rehabilitacja po szyciu ścięgna Achillesa
- Rehabilitacja po urazach mięśniowych takich jak naderwanie czworogłowego lub grupy kulszowo-goleniowej
Cennik fizjoterapii i treningu
Jeżeli szukasz rehabilitacji dopasowanej do Twoich potrzeb i kondycji, sprawdź mój cennik rehabilitacji w Warszawie.
Zapisz się na konsultację.
Rehabilitacja prowadzona jest w dzielnicy Praga-Południe. Serdecznie zapraszam!
Jeśli nie odbieram telefonu prawdopodobnie przyjmuję właśnie pacjenta. Oddzwonię tak szybko jak to możliwe.