Trening personalny Warszawa
Plan z Instagrama nie działa. Motywacja z poniedziałku wyparowała do środy. Kolano znowu daje o sobie znać. Brzmi znajomo? Prowadząc treningi personalne w Warszawie, spotykam te historie codziennie – i wiem, że rozwiązaniem nie jest kolejny gotowy schemat, tylko plan szyty na miarę Twoich potrzeb i możliwości. Zgłoś się do mnie, a pomogę Ci wrócić do regularnej aktywności fizycznej bez bólu czy frustracji.
Trener personalny Warszawa – kim jestem?
Jako trener personalny i fizjoterapeuta pracowałem ze sportowcami wielu dyscyplin sportowych. Wyniki, które udało nam się wspólnie osiągnąć, mówią same za siebie.
27 medali w brazylijskim jiu-jitsu, 2 na Mistrzostwach Polski MMA i 1 na Pucharze Polski w boksie.
Do tego współpraca z piłkarzami Fortuna 1 Liga oraz Centralna Liga Juniorów. Za tym stoją konkretne metody i konsekwencja w działaniu.
Na co dzień pracuję jednak nie tylko ze sportowcami. Pomagam również osobom, które łączą trening z pracą, rodziną i codziennymi obowiązkami.
Jeśli chcesz poprawić swoje przygotowanie fizyczne, zbudować masę mięśniową lub nawyki albo po prostu szukasz osoby, która Cię zmotywuje do regularnych treningów, zadzwoń. Umów konsultacje, klikając link poniżej bądź skontaktuj się telefonicznie i dopytaj o szczegóły.
Dla kogo treningi personalne ze mną w Warszawie?
Treningi personalne są dla każdego, kto chce:
- bezpiecznie wrócić do aktywności po kontuzji lub operacji;
- poprawić kondycję i samopoczucie;
- pozbyć się przewlekłego bólu;
- osiągnąć konkretne cele treningowe dzięki indywidualnemu planowi;
- rozpocząć trening siłowy, wytrzymałościowy lub funkcjonalny;
- przygotować się do zawodów;
- poprawić technikę;
- urozmaicić aktualny plan treningowy.
Treningi osobiste w Warszawie – rodzaje usług
Motywacja, profesjonalne podejście i trening dopasowany do Twoich możliwości oraz trybu życia – te kwestie masz gwarantowane, niezależnie od tego, który rodzaj usługi wybierzesz. Sprawdź, na jaki trening możesz się zapisać.
Trening personalny
To opcja dla osób, które chcą poprawić swoją kondycję, zbudować sylwetkę lub po prostu nauczyć się prawidłowych wzorców ruchowych. Indywidualne podejście oznacza, że plan ćwiczeń powstaje z myślą o Twoich potrzebach – bez gotowych schematów z Internetu. Dzięki temu każdy trening oporowy czy wytrzymałościowy jest naprawdę efektywny i faktycznie przybliża Cię do celu.
Trening personalny w parze
Chcesz trenować z drugą połówką lub bliską Ci osobą? W takim razie zamiast treningu indywidualnego wybierz opcję w parze. Wspólne ćwiczenia potrafią dodatkowo motywować – łatwiej się zmobilizować, gdy ktoś obok daje z siebie wszystko.
Trening przygotowania motorycznego
Dedykowany osobom aktywnym w różnych sportach, które chcą zwiększyć swoją dynamikę, szybkość i siłę eksplozywną. Skupiam się na rozwoju fizycznego potencjału, który przekłada się na lepsze wyniki na boisku, macie czy ringu. Przygotowanie motoryczne w Warszawie, które oferuję, to świetna opcja zarówno dla zawodowców, jak i amatorów, którzy traktują swoją dyscyplinę poważnie.
Trening medyczny
Kieruję go do osób zmagających się z trudnościami zdrowotnymi – po kontuzjach, operacjach lub z przewlekłym bólem. Łączę wiedzę z zakresu fizjoterapii i treningu, by bezpiecznie przywrócić Ci sprawność. To opieka, która pozwoli Ci wrócić do aktywności bez obaw o nawrót problemów.
Ile kosztuje trening personalny ze mną?
Ile kosztuje trening pod okiem doświadczonego trenera personalnego? Rozpoczynając współpracę ze mną, do wyboru masz kilka opcji:
- godzinny trening – jedna sesja kosztuje 220 złotych;
- godzinny trening w parze – 320 złotych;
- godzinny trening przygotowania motorycznego – 220 złotych;
- pakiet ośmiu treningów trwających po godzinę – 1690 złotych;
- plan treningowy online – 49$ miesięcznie (około 180 złotych).
Masz pytania co do ceny treningu personalnego? Odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania dotyczące zajęć znajdziesz tutaj.
Gdzie odbywają się treningi z podopiecznymi?
Obecnie działam przy ulicy Jana Zamoyskiego 49 w Warszawie. Lokalizacja dysponuje profesjonalnym sprzętem, który pozwala realizować nawet najbardziej wymagające plany treningowe.
Trener personalny online
Nie jesteś z Warszawy, a może nie po drodze trenować Ci u trenera personalnego na Pradze Południe? Rozpocznij ze mną współpracę online.
Już teraz możesz skorzystać z planu treningowego online. Cały program, który opracowałem m.in. na bazie mojego prywatnego planu, znajdziesz w aplikacji TrainHeroic. Więcej na ten temat znajdziesz w dedykowanej zakładce.
FAQ – najczęściej zadawane pytania
Masz pytania dotyczące współpracy z trenerem personalnym? Sprawdź, czy poniżej nie znajdziesz odpowiedzi na niektóre z nich.
Po jakim czasie zobaczę efekty treningów personalnych?
Pierwsze zmiany – większa energia, lepsza postawa, mniej stresu – zauważysz już po kilku tygodniach regularnych zajęć. Widoczna poprawa kondycji i zmiany w sylwetce pojawiają się zwykle po 2-3 miesiącach. Kluczem jest systematyczność i zaangażowanie – reszta przychodzi z czasem.
Czy trening personalny jest dla każdego?
Tak, bo profesjonalizm oznacza dopasowanie do człowieka, nie odwrotnie. Nieważne, czy masz 20 czy 60 lat, trenujesz od lat czy dopiero wchodzisz do studia treningu personalnego – plan powstaje pod Ciebie. Jedyne, czego potrzebujesz, to chęć do działania. Reszta to moja robota.