Artur Rafałko
Artur specjalizuje się w treningu medycznym, rehabilitacji ortopedycznej oraz prowadzeniu osób aktywnych fizycznie, które chcą wrócić do sprawności po urazach i przeciążeniach. W swojej pracy stawia na model Evidence-Based Practice, dokładając starań, aby proces rehabilitacji prowadzony był w oparciu na aktualnych doniesieniach naukowych.
Doświadczenie zdobywał między innymi biorąc udział w programie HSS Academic Visitor, realizowanym w Hospital for Special Surgery w Nowym Jorku – jednym z najbardziej cenionych ośrodków ortopedii i medycyny sportowej na świecie.
Obszary pracy
Obszary pracy Artura to między innymi:
- trening medyczny
- powrót do aktywności po urazach i zabiegach ortopedycznych
- przygotowanie motoryczne
- przygotowanie fizyczne osób uprawiających wspinaczkę
- kalistenika i trening siłowy od podstaw
Współpraca ze sportowcami i amatorami
Artur posiada doświadczenie w pracy z podopiecznymi na różnych poziomach zaawansowania w dyscyplinach takich jak:
- Wspinaczka sportowa i bouldering – kompleksowe prowadzenie zawodników i amatorów, programowanie treningowe oraz powrót do sportu po specyficznych dla wspinaczy urazach, np. uszkodzeniach barku, łokci czy stawów dłoni i palców.
- Piłka nożna – praca z zawodnikami Akademii Piłkarskiej Jagiellonii Białystok, wracającymi do gry m.in. po rekonstrukcji ACL, uszkodzeniach łąkotek, naderwaniu przywodzicieli.
- Kalistenika i trening siłowy – indywidualne prowadzenie online oraz treningi personalne.
Szkolenia
- Kinezyterapia w praktyce – Praktyczna Strona Treningu
- Współczesna kinezyterapia – Praktyczna Strona Treningu
- Programming | Monitoring | Energy Systems – Praktyczna Strona Treningu
- Kalistenika dla trenerów personalnych i instruktorów zajęć grupowych – LevelUp Academy
- Rehab Training: Jak budować skuteczne programy treningu rehabilitacyjnego – Jakub Surmacz, Mikołaj Stańczak
- Nauka o bólu – Praktyczna Strona Treningu
- Leczenie bólu metodami psychologicznymi – Praktyczna Strona Treningu
- Evidence Based Medicine: Wprowadzenie dla praktyków – Praktyczna Strona Treningu
Wybrane konferencje i wystąpienia
- Wystąpienie na OSTO OLIMP 2026 z tematem: „Rekonstrukcja ACL – Jak skutecznie wrócić do sportu?”
- Wystąpienie na OSTO OLIMP 2025 z tematem: „Szyja czy bark? Praktyczne podejście do badania diagnostycznego i różnicowego”
- OSTO „Co w stawie trzeszczy” – O nadgarstku od podstaw (2026)
- VI Zjazd PTArtro (2025)
- IV Międzynarodowy Kongres PTMŚiW (2024)
- OSTO „Co w stawie trzeszczy”. O stawie skokowym i stopie od podstaw (2024)
- II Konferencja PTArtro/Fizjo Junior-Master (2024)
- Science&Practice: The Knee (2024)
- Science&Practice: Professional Personal Trainer (2024)
- I Sympozjum Wiedzy Stabilnie Zespolonej: Śledź Mistrzów (2023)
- V Zjazd PTArtro (2023)