Jak długo utrzymuje się opuchlizna po rekonstrukcji ACL?

Siedzisz z nogą na poduszce, patrzysz na obrzęknięte kolano i zadajesz sobie jedno pytanie: kiedy to w końcu zejdzie? To […]

Powrót do sportu po rekonstrukcji ACL – testy na boisku

Mimo że większość baterii testów RTS opiera się na pomiarach siły i testach skoczności na sali treningowej, coraz więcej autorów

Pierwsza noc po powrocie ze szpitala potrafi zaskoczyć. Nie tyle bólem, którego się spodziewasz, ile tym, że nagle nie wiesz,

Kinematyka vs kinetyka W fizjoterapii i treningu wciąż fetyszyzujemy kinematykę, czyli to, jak ruch wygląda. Korygujemy hip shift, pilnujemy ładnego

Masz za sobą operację i pierwsze tygodnie chodzenia o kulach, a kolano z dnia na dzień działa coraz lepiej? Świetnie,

Prowadzę wielu pacjentów po rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego. Często też piszę w mediach społecznościowych o tym jak powinna – a

Zerwanie więzadła krzyżowego to moment, w którym sportowe życie nagle się zatrzymuje. Operacja jest ważnym krokiem, ale prawdziwe wyzwanie zaczyna